没想到，B站视频竟然治好了金融圈青年的职场精神内耗

2026-02-13 0评论 18人围观

最近，衣戈猜想（二舅视频的作者）发了一条新视频《2022职场青年自救实录》，许多金融圈小伙伴们看到后感言，虽然行业不同，但获得的职场精神治愈是相似的。

因为过去的一年，股市没有太争气，已经在低谷徘徊；收入也不算太景气，工资和资本市场表现紧密挂钩；“看天吃饭”金融人也有一丢丢“泄气”。大家的状态是躺又躺不平、摆又摆不烂、卷又卷不起来，所以只能挣扎着往前走。

特别是衣戈猜想在视频中的这句话更值得金融人深思——我总在想时代是风，却忘了自己才是那团火。

的确如此，在金融圈中，没有人可以永远乘着时代的顺风，大家都会遇到周期的波动，唯一的答案就是成为坚定燃烧的火。
所以在金融人的职场“自救”这个词当中，也包含着同样积极乐观的态度。

八妹也与许多金融行业的小伙伴认真聊了聊他们的职场困境，总结出了一些金融人普遍的“职场emo时刻”，还有5位小伙伴热心分享出了他们在B站找到的很具有实操价值的“金融人自救干货”。

众所周知，B站已经进化成了“学习基地”，
很多人上学的时候用它搞学习，毕业后还得用它“学上班”。
而且有越来越多参与工作的年轻人在B站分享他们的职业人生和职场干货。
有人在B站分享券商投行的面经；有职场人在组队CPA打卡分享CPA笔记；就连行业头部的基金经理们也经常下场分享工作感悟。

对了，金融圈的小伙伴们还附赠了一些B站上金融行业的“干货视频集锦”，有需要的朋友们可以先收藏起来。

/ 银行人的职场困境：

如何学习拍客户的“高端马屁” /

去年刚转岗到私人银行部的林小小遇到的职场困境在银行中很普遍，就是柜员做久了只会说一些普通话术，转岗后沟通的技能消失殆尽。特别是林小小所在的私人银行，客户们实战经验都很丰富，懂得还比客户经理多，想说服人家买产品？嘴上没点功夫是不行的。

就算是拍客户马屁也要小心翼翼，绝大部分私行客户都是喜怒不形于色，人家默默地把钱拿走后你才知道说话得罪了人，拍马蹄子上了。
所以林小小毅然决然开始了“沟通自救”，并且为柜员姐妹们准备了一份《银行人的沟通能力自救宝典》：

其一，绝大多数的柜员转岗后想要提高沟通能力，还是要先以纠错为主，之前的沟通都过于机械化，听起来像是命令，可以多看看B站中《人际交往中的沟通误区》等相关视频，先罗列出中找到自己沟通中的错误进行调整，改掉张口就磕巴、没有思路等基础问题。

其二，很多桂圆在进行营销任务时，往往都有些 “社恐”、还有些逻辑混乱。林珍语发现UP主早知鸟的一系列视频对这个问题做了有效的解决，例如其中提到的“三明治原则”，“肯定+建议+鼓励”的说话方式在推官业务时“屡试不爽”；另外在说话逻辑方面，UP主早知鸟也为罗列出了倒金字塔法、关键词连接法等方法来梳理逻辑。

其三，以上问题都解决才能来到“高级彩虹屁”的时刻，因为“拍马屁”可是一种表达方式和逻辑的体现。UP主宋宋不是麻瓜的视频给大家罗列出了“夸人不尬”的几个要点：即找细节、夸实物、夸具体；逢人减岁，遇物添钱；先抑后扬；借别人的嘴夸。林小小强调，她还会根据每一个重点客户的沟通经过，最后总结出一些“夸客户”思维导图，这样才能让客户“心花怒放”。

还有一些提升职场沟通能力的优秀视频：

/ 投行人的职场困境：

金字塔尖的心理困扰太严重事 /

张鹏就职于三中一华其中的一家的投行部门，从毕业开始package就比其他行业高出一截，工作5年在北京五环外付一套两居首付还是可以的。但是随之而来的是“拿命换钱”，他体会过奶奶去世时，一边手里烧纸一边开着电话会过招股书；也体会过结婚时老婆一个人去敬酒，自己在包厢里打开笔记本理材料；出差时急性阑尾炎，硬是靠吃阿莫西林撑了3天把所有事情都解决，最后做手术陪床的都是客户。

张鹏说自己的小团队7个人，生理上的毛病都已经很普遍了，除了老大和去年新来的小朋友没有心理问题以外（老大可能也有，只是没让大家知道），剩下5个同事的同事还有抑郁、焦虑等不同程度的心理问题，
很多人说自己需要“职场自救”有点夸张，但我们真的是在职场自救。
千元一小时的咨询咨询张鹏约过不少，不是没时间去就是觉得效果不大，为了自我缓解睡前焦虑，张鹏总结了一套睡前在B站的“自救过程”：

首先，每天雷打不动在睡前看看B站的心理类的视频，因为对待心理疾病一定要相信能用科学的办法度过目前的难关。武志红教授在B站有一个播放量很高的视频化解焦虑四部曲给张鹏的感触很大。例如武志红教授定义过：完美主义者习惯于把各项标准都定得过高而不切实际，受到挫折打击后，变得逃避、拖延、自责而失去行动力，所以完美主义不仅拖后腿，还可能带来许多心理疾病。所以张鹏也开始减少一件事上“全或无”心理倾向，内心会更加自在。

其次，张鹏发现有很多线下难约的大咖也在B站开班了，例如清华大学的彭凯平教授的积极心理课会引导你从消极循环走向积极循环，甚至觉得睡前看彭凯平教授的疗愈会比1000块一小时的付费咨询更有用。有时候换换口味，张鹏也会在顺手搜一些做白噪的UP主播放列表伴随入眠，现在入睡流程已经慢慢能控制在1小时之内了。

另外，附上一些金融人可以用来解决心理压力的视频：

/ 风投人的职场困境：

后悔当年学了金融没学理工科 /

李胜杰在深圳一家知名风投就职，2015年硕士毕业后进入一级市场以后，就不断地尝到消费行业的甜头，也经历了“年薪百万”的爽感。

但是近两年，李胜杰的工作进入瓶颈、收入骤减，似乎还被团队边缘化了。因为行业大势都在转向科技领域投资，对金融、经济大类专业的人很不友好，有时候跟着去尽调都插不上话。李胜杰说：“在前期选项目的时候，大家都是往头部的学术源头以及产业梯队去找，许多理工科的同事可以直接找导师、找同学、找同门师兄弟；从这里开始，我就像个局外人，更别提理解产业链上下游现状、梳理出新兴机会了，如果再这样下去，我可能得卷铺盖走人了。”

为了解决自己在理工科上的“菜”，李胜杰在B站开始重拾物理数学，并且尝试着去学习芯片和材料，而且他还总结出了一套金融人的“理工科快速上手自救模板”：

先是是重拾数理化的高中基础，B站有很多视频可以过一遍高中内容，挑一个自己喜欢的UP主就行；然后根据自己要看的领域看一些大学的基础内容，例如大物、计算机语言、材料等，他说看了UP主猴博士的《3小时不挂大物》后发现，理工科直接买教材大多数人都看不懂，猴博士讲的大物全都是串联的知识点，着重于让人理解，非本专业的门外汉也能懂个大概。

之后就是针对专业的项目看视频，这里要给大家提个醒，我们需要确定自己看的内容没有偏离目标。以宝藏UP主朱有鹏发布的课程《零基础学习数字芯片》为例，UP说芯片课程的主讲人是他的大学同学，李胜杰甚至还职业病犯了去背调了UP和主讲人于老师的关系，发现主讲老师本硕博都是微电子专业，毕业以后进了华为海思，履历和方向都是他要的，才放心开始啃视频：

/ 审计人的职场困境：

努力考出CPA才是升职的决定条件 /

大萌在四大会计师事务所其中一家的上海分所工作，由于大萌的外向型人格，在客户关系、人事关系中都处的如鱼得水，让大萌最苦恼的是其实是升职硬门槛——CPA证书。

大萌自己也检讨，这些年光忙着social和加班完的摆烂了，CPA综合已经拖到了三战，2023年大萌必须要结束掉CPA综合阶段考试拿证，不然职级没有提高真的就该交信走人了。很多审计小伙伴也有同感，每天和客户battle完后根本不想打开书学习，所以在事务所待了几年，证仍然没考完，最后职级升不上去只能选择离开。

对于工作太忙审计人来说，大家都想找一种高效的方式通过CPA考试，大萌综合身边人的建议，整理了一份如何速通CPA考试的自救SOP：

大家除了教育机构的课程打基础外，可以在B站再过一遍其他老师的内容用于自查和巩固。大萌在学注会的会计时就跟着一个“碎嘴子UP主”王妈（吾爱财经）get了许多高效的通关理论，例如摊余成本的“房贷理论”、长期股权投资的“八仙过海理论”，都是将注会考试的难点拆分化、大众化、简易化。特别是吾爱财经的视频合集中一共有252集CPA考试的课程信息，覆盖了所有知识点。

大萌目前所处的CPA综合阶段，看教辅已经可以满足学习需求了，但是重难点和学习思路还是需要有人帮你理清，所以大萌选择认真在B站看一些小伙伴的通关分享，也是感受一种学习氛围，晚上十一点多打开视频发现有60多人正在观看，真的很激励人，打消摆烂的想法。

/ 财务人的职场困境：

一定要跳脱“死工资”的魔爪事 /

王玉是上海一家民营金融公司的财务，虽然她只能算个广义上的金融人，但王玉的苦恼也是很多金融人的现状——工资太死。毕业6年，王玉的工资从当年的6000涨到了9000外加3个月的年终奖。

和同学交流的时候，王玉发现自己这几年还是太安稳，只会做小公司报税、做表、发工资那一套，去年王玉面试了一些财务BP岗位，全都是挂在了没有数据处理技能上。而王玉的大学室友在一家中型互联网公司从财务一路打怪升级倒企业战略部，日常基本技能就是excel中的进阶power pivot建模、power bi可视化，这些年还花了好几万块钱去学python，这些王玉之前从来没有上心过。

对此，王玉也下定决心，梳理了一下自己要啃下来的自救硬核技能：

首先就是要重拾excel、并且学一些进阶的VBA、python的内容，虽然掏不起几万块钱报班，但是在B站上可以跟着UP主孙兴华的视频练power bi等工具的实操，王玉还直觉上发现这个UP大概率也是财务出身，因为讲的东西就是财务们做表、给老板汇报做图的痛点。

此外王玉还发现，如果是有一点计算机语言基础的小伙伴，也可以直接在B站学习财务python的基础课（这些内容企业的战略部门、金融按行业也适用），从王育德面试经验来看，掌握这些跳槽到大型互联网公司做BP时“嘎嘎好使”。

再来一些金融行业数据分析学习的经典视频：

/ 写在最后 /

在我们的访谈过程中，金融圈的小伙伴们并没有甩锅到“自己没资源”上，而是都认为自在能力上还是有短板，才需要“自救”。其中银行、风投这种更加“资源密集”赛道上的小伙伴则一致认为，有资源、家里有钱只是最底层架构，还是要有能力实现资源的互换，手中的资源才有价值。

所以在金融圈，不论是看一些有趣的视频、务虚的自我放空调整心情、做到WLB；还是通过硬核视频和UP主实打实地去学习财务、金融、数据课程拿到务实的工资提升，大家的“自我救赎”都很简单而且纯粹。

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没想到，B站视频竟然治好了金融圈青年的职场精神内耗

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