从上古时期的黄帝时代，就已经意识到了精、气、神，对一个人身体和精神健康的影响。虽然当时的医学并不发达，但是他们却悟透了生命的精髓即“精气”。

古语说：“精足不思淫”，这句话是什么意思？下半句难度更大，很少人能做到，你知道是为什么吗？

第一、精足不思淫

“精足不思淫”不仅是一句医学用语，而且还蕴含了非常重要的哲学思想，“精”既指代精神也代指精气。

从中医学角度来讲一个精气十足的人，他的生命力也会非常旺盛，而一个精力旺盛的男人，就不会经常惦记男女那点事儿。

有人认为这种说法并不足取，常言道“饱暖思淫欲”，当一个人衣食无忧、身体健康之时，又怎么可能“不思淫”呢？

所以从这个观点来讲，这句话还有待商榷。不过可以肯定的是，个人气血非常充足、精力旺盛的人，无论做什么事情都不会累。

除此之外大家还要了解，身体精气充足才会更健康，因为体内的循环系统会处于平衡状态。

回过头来再说一下“精足不思淫”，可以发现说的并不是衣食无忧，而是奉劝大家要爱惜身体，因为好的身体才是革命的本钱，更是成功的基石。

第二、气足不思食

中医在给患者看病的时候，经常会说到气血不足、气血两亏等，让人摸不到头脑的话。什么是“气”呢？

有人认为指的就是人活一口气的“气”，既有生命的重要体征呼吸的意思，也有源自情绪方面的“气”，比如，一个人平时气性比较大，或者说爱生闷气等

很多人在生气的时候都有一种饱腹感，白了就是吃不下饭，根本感觉不到饥饿，这其实就反映出了气的作用。

另外，体内的“气”也可以帮助身体，达到一种平衡的状态，进而可以起到保护体内脏器的作用，当然，大家也不能忽视“气”也是一种精神力量。

第三、神足不思睡

杜甫曾在诗中云：“读书破万卷，下笔如有神。”在中国人的心目中，“神”是至高无上、不容亵渎的存在，人们对其大都会顶礼膜拜。

但“神足不思睡”则是一句养生俗语，这里的“神”指的是精神状态，一个人的精神状态好坏，对身体健康和工作都有很大影响。

神情呆滞、目光涣散的人，不仅看起来就没有精神，而且也会给人一种不堪大用之感。每天都是哈欠连天、总打瞌睡，就好像永远也睡不醒似的，这样的人又怎么可能有大出息呢？

相反一个精神饱满、气宇轩昂的个人，给人的感觉就会非常干练、精明，一看就是做大事的人。

古人这样说有很重要的道理，他们认为当一个人的精气饱满时，无论做任何事情都会特别有效率，并且身体也不会受到伤害。

在这种情况下就不应该过度透支体力，并且平时还应该遵守健康的作息规律，只有这样才能让身体保持在平衡状态之下。

相反如果在身体状态特别好的时候，总是想着男女的事，那么时间一长，就会难以操控自己的身体，原本身体强壮的男人也会变成骨瘦如柴的病夫，所以古人奉劝大家千万不要过度思淫。

还有就是不要特别贪睡，每个人的生命长度都差不多，如果将有限的时间都用来睡觉，想必一辈子都会白活了。

大家一定要知道，生命不在于长度而在于质量，生活中有很多早亡的人，但是他们却能够让后人永远铭记，这样的人才不枉来人世走一遭。

相反如果总是一副昏昏欲睡的样子，又怎么可能有斗志去创造美好的生活呢？所以当自己的精力特别旺盛时，希望大家能够多干一些正事。

老祖宗的智慧总是会让后人醍醐灌顶，因为这些智慧都是他们用生命的代价，为后人总结出来的处世哲学。